主要是看心情，心情紧张的话就不容易怀孕。不管吃什么东西，每个月排卵还是一样的例行公事。除非你吃促排卵的药物会多排卵，不然都一样的啊。顺其自然吧。

助孕是夫妻双方都要调节好身体。1、蛋白质：蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中精胺酸被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要。推荐食物：牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等，都富含较为优质的蛋白质。2、维生素E：又称生育醇，缺乏维生素E可能会伤害睾丸，从而导致不孕。推荐食物：全谷类、豆类、蛋，以及甘薯和绿叶蔬菜中都含丰富维生素E。3、叶酸：缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。一般医师会建议在计划怀孕前三个月就要补充叶酸。怀孕后，则应增加3倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。推荐食物：谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量都较为丰富。4、锌：由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要锌，精子的制造和品质也和锌息息相关，孕妇怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育，所以多吃含锌食物对怀孕有益。推荐食物：生蚝等海产品，以及蛋、肉类、全谷类食物。5、精氨酸：是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。推荐食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。红枣、无花果、熟地、山药等女性产品会让女性面色红润，月经规律。而这正是良好孕力的标志之一。不需要太刻意的去吃什么东西，全面补充营养最好，偏食也是不太好的。

有助于排卵的药物包括克罗米芬、来曲唑、尿促性素、绒促性素、促性腺激素释放激素等。 1.克罗米芬：是最常用的促排卵药物之一，通过竞争下丘脑雌激素受体，刺激垂体分泌促性腺激素，从而促进卵泡发育和排卵。 2.来曲唑：能抑制芳香化酶活性，降低雌激素水平，解除雌激素对下丘脑-垂体的负反馈作用，促使卵泡发育。 3.尿促性素：含有促卵泡生成素和黄体生成素，可直接刺激卵泡生长和成熟。 4.绒促性素：常于卵泡发育成熟后使用，模拟黄体生成素高峰，促进卵子排出。 5.促性腺激素释放激素：适用于下丘脑性排卵障碍，通过调节垂体促性腺激素的分泌来促进排卵。 需要注意的是，使用促排卵药物应在医生的严格监测下进行，以防止卵巢过度刺激综合征等不良反应的发生。患者应前往正规医院就诊，遵循医生的建议选择合适的药物和治疗方案。