13 岁男孩身高 1.42 米、70 斤，食欲差且睡时多汗，如何助长高
2024-10-21 14:34
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我儿子13岁，1.42米，70斤，食欲不好，睡着了爱出汗，想比他长高用什么
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回答1
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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13 岁男孩身高和体重情况不太理想，且存在食欲不好和睡着出汗的问题，可能与营养不均衡、缺乏运动、睡眠质量不佳、微量元素缺乏、脾胃虚弱等有关。 1. 营养不均衡：孩子生长发育需要充足的蛋白质、钙、维生素等。要保证饮食多样化，多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，以及新鲜蔬菜水果。 2. 缺乏运动：适当的运动能刺激生长激素分泌，比如打篮球、跳绳、游泳等。 3. 睡眠质量不佳：要保证充足且高质量的睡眠，每天睡足 8 - 10 小时，营造安静舒适的睡眠环境。 4. 微量元素缺乏：比如钙、锌等缺乏可能影响生长发育。可通过饮食补充，必要时在医生指导下服用钙剂如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸锌口服液等。 5. 脾胃虚弱：脾胃功能不好会影响营养吸收。可考虑中医调理，或服用健脾的药物如醒脾养儿颗粒。 孩子的生长发育是一个综合的过程，家长要关注孩子的生活习惯和身体状况。如有必要，及时带孩子到正规医院的儿科或儿童保健科就诊，进行全面的检查和评估，制定个性化的干预方案。
2024-10-22 05:09
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