可以吃的，葵花油应该主是维生素E较丰富。不过宝宝的饮食要注意少油少盐为好。

孕妇食用葵花籽有一定好处，如补充营养、促进消化、缓解压力、改善睡眠、预防贫血等。 1.补充营养：葵花籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素等营养成分，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。 3.缓解压力：嗑葵花籽的过程可以帮助孕妇放松心情，减轻孕期的紧张和压力。 4.改善睡眠：葵花籽中的色氨酸有助于提高睡眠质量，让孕妇休息得更好。 5.预防贫血：葵花籽中的铁元素对预防孕妇贫血有一定作用。 总的来说，孕妇可以适量食用葵花籽，但要注意选择原味、无添加的，且不可过量，以免引起上火或体重增长过快。

对于孕妇吃葵花籽这个问题你一定要了解加以重视，关于你请问的孕妇吃葵花籽这个问题我来为你解答：孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。意见建议：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。