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回答1
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邓红梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
中医科
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湿热体质多因环境、饮食等因素所致。在饮食方面需多加注意，以防加重症状。若症状严重，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-06-21 11:00
1.避免辛辣食物：如辣椒、花椒等，易生内热。
2.少吃肥腻之物：像肥肉、油炸食品，会加重脾胃负担。
3.限制甜食摄入：糖果、蛋糕等易助湿生热。
4.忌烟酒：会损伤脾胃，影响湿热代谢。
5.慎食温热性食物：如羊肉、狗肉等，易加重湿热。
6.控制海鲜摄入：部分海鲜易生痰湿，如虾、蟹等。
总之，湿热体质者要注意饮食调整，养成良好的饮食习惯，有助于改善体质，促进健康。
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，宜食用清利化湿的食品，如米仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。体质内热较盛者，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食品和饮品，宜少食和少饮。
2016-05-28 21:24
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.
2016-05-28 21:46
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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煲点绿豆汤给宝宝下下火。
2016-05-28 21:52
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