睡觉时突然抖动吓醒可能由多种原因引起，如精神压力、缺钙、睡眠姿势不当、大脑异常放电、不宁腿综合征等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，精神长期处于紧张、焦虑状态，可能影响睡眠时的神经调节，导致肌肉突然抖动。 2. 缺钙：钙对肌肉的收缩和舒张起着重要作用，当体内钙含量不足时，容易引起肌肉兴奋性增加，出现抖动。 3. 睡眠姿势不当：趴着睡或手臂压在胸口等不良姿势，可能压迫神经和血管，影响血液循环和神经传导，引发肌肉抖动。 4. 大脑异常放电：某些脑部疾病，如癫痫，可能导致大脑神经元异常放电，引起睡眠中的肌肉抽搐。 5. 不宁腿综合征：这是一种神经系统感觉运动障碍性疾病，主要表现为腿部不适感，在睡眠时可能导致腿部肌肉抖动。 总之，睡觉时突然抖动吓醒的原因较为复杂。如果这种情况频繁发生或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如血钙检测、脑电图检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

您说的情况考虑可能是身体有点缺钙，所以会出现突然抖动的现象，是精神方面的，比如精神方面受到刺激，也容易这样的，必要时可以看看医生考虑吃点镇静安神的药物。