诊断性刮宫会对子宫内膜造成一定损伤，术后保养至关重要。要注意休息、保暖、饮食、预防感染，如有异常需及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.休息：刮宫后应卧床休息1-2天，之后逐渐增加活动量，避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。
2.保暖：注意身体保暖，特别是腹部，防止着凉。
3.饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类；多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
4.卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，禁止盆浴和性生活1个月。
5.用药：可遵医嘱服用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等预防感染。
6.复查：术后1-2周复查，了解子宫恢复情况。
做好术后保养有助于身体恢复，如有发热、腹痛、阴道出血多等异常，应及时就诊。

1,注意休息,加强营养.人流术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间.在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒.注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复.人流术后,应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复.
2,保持外阴清洁,严禁性交.人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程.在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染.人流术后若过早性交,易造成急性子宫内膜炎,盆腔炎,还可继发不孕.因此,人流术后一月内严禁房事.
3.观察出血情况.人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛,发热,白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治.

唉，生完孩子觉得老了好多啊，加上睡不好觉，皮肤真的很差，首先要保持心情愉快啊，然后就是可以做做美容美体之类的

还和没怀孕的时候一样保养就可以