养护子宫可从饮食、生活习惯等多方面入手。若子宫出现严重问题，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食均衡：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉等，为子宫提供营养。
2.摄入蔬果：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果，富含维生素和矿物质。
3.食用豆类：像黑豆、黄豆，其所含的大豆异黄酮对子宫有益。
4.多喝热汤：如乌鸡汤、排骨汤，能滋补身体。
5.远离生冷：少吃冰淇淋、冷饮等，避免子宫受寒。
6.注意控糖：减少糖分摄入，以防影响激素平衡。
总之，合理饮食结合良好生活习惯，有助于子宫健康。但如有子宫相关疾病，仅靠饮食调整可能不够，需及时诊治。

流产后要休息最少2个星期.
1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.
3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.
4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染.
5,阴道出血一般会持续7--10天,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院检查.人流后半年后要小孩比较好.如果是过早容易导致流产.或增加前置胎盘和胎盘粘连的风险.

什么都吃点好，，，，，，，，，，，，，，，