孕妇怀孕期间吃水果有一些需要注意的方面，如水果的种类、摄入量、食用时间、血糖影响以及过敏情况等。 1.水果种类：避免食用可能含有寄生虫或病菌的水果，如未洗净的草莓；慎食易引起过敏的水果，如芒果。 2.摄入量：不宜过量，以免导致血糖升高，增加妊娠糖尿病风险。 3.食用时间：尽量不在餐前或餐后立即吃，以免影响正餐摄入或引起消化不良。 4.血糖影响：对于本身血糖偏高的孕妇，要控制高糖水果的摄入，如荔枝、龙眼。 5.过敏情况：若孕妇本身对某些水果过敏，应严格避免食用。 总之，孕妇在孕期吃水果要注意选择合适的种类和控制摄入量，根据自身身体状况合理安排，以保障自身和胎儿的健康。

我的办法是:把水果制出花样,一是把水果切出孩子喜欢的各式图形,最好让他自己创作,如心形、花形、三角形、正方形等，一边切，一切让他吃，不知不觉，能吃不少水果了；二是混搭水果，酸的、甜的，不同口感的切好后混搭在一起让孩子吃，可让他评价每种的口感的不同，哪怕每种只吃一两块，都有一定份量了；三是制成水果沙律，可与蔬菜混搭，象红萝卜、青瓜、土豆（要煮熟）什么的，不时更换一下沙律酱，非常有益，稍稍冷藏一下，口感更佳，大多数孩子都喜欢吃的。在制作的过程，一定让孩子参与，他会同时获得成功感，并逐步喜爱水果，不要怕麻烦，大人也一起吃，这样就不会浪费了。

柿子,柿子性寒,有清热,润肺,生津,止渴,镇咳,怯痰等功效,适用于治疗高血压,慢性支气管炎,动脉硬化,痔疮便血,大便秘结等症.其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用.尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”.无花果,它的果实无论鲜品还是干品均味美可口.它富含多种氨基酸,有机酸,镁,锰,铜,锌,硼及维生素等营养成分.

孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆等热带水果恰恰属于这类水果.有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸,甜之类的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜.现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产.　　孕期吃水果需注意以下几点：　　1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉,鱼,生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上.　　2忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿.　　3忌食水果过多：把水果当饭吃,其实是不科学的.尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的.　　4忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘.因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时.