2 岁多宝宝夜里睡觉总翻来翻去，可能是环境不适、睡前过于兴奋、饮食不当、缺乏维生素 D 或钙、身体不适等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境温度过高或过低、过于干燥或潮湿、噪音过大等，都可能影响睡眠质量，导致宝宝翻来翻去。家长要注意为宝宝营造舒适、安静、温度适宜且湿度适中的睡眠环境。 2. 睡前过于兴奋：如果宝宝在睡前进行了过于激烈的活动或看了刺激性的动画片，大脑处于兴奋状态，就难以快速进入安稳的睡眠，容易出现翻来翻去的情况。睡前应避免让宝宝过于兴奋。 3. 饮食不当：晚餐吃得过饱或过少，或者睡前吃了不易消化的食物，可能会引起肠胃不适，导致宝宝睡眠不安稳。要注意合理安排宝宝的饮食，避免睡前吃得过多或过少。 4. 缺乏维生素 D 或钙：维生素 D 能促进钙的吸收，如果宝宝缺乏维生素 D 或钙，可能会导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可以在医生的指导下补充维生素 D 和钙剂，如维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 5. 身体不适：宝宝生病时，如感冒、发烧、肚子痛等，也会因身体不舒服而睡不安稳。家长要密切关注宝宝的身体状况，如有异常应及时就医。 总之，宝宝夜里睡觉翻来翻去可能由多种原因引起。家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果问题持续存在或宝宝伴有其他异常症状，建议及时带宝宝到正规医院就诊。

这是缺钙的表现，可以一起服用的，平时要加强营养，提问者对于答案的评价：bao-123：谢谢答案，回复也很快！