突然不怎么吃饭可能由多种因素引起，如消化不良、情绪问题、口腔疾病、疾病影响、饮食习惯改变等。 1.消化不良：肠胃蠕动减缓，食物在胃肠道内积聚，导致食欲下降。常见于暴饮暴食、进食不易消化食物后。可使用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等促进消化。 2.情绪问题：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经系统，进而影响食欲。需要调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 3.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎等会导致进食时疼痛，从而影响进食欲望。应保持口腔清洁，针对病因治疗，如使用甲硝唑治疗牙龈炎。 4.疾病影响：感冒、肠胃炎、肝胆疾病等都可能导致食欲不佳。需要治疗原发疾病，如感冒使用对乙酰氨基酚等。 5.饮食习惯改变：突然改变饮食结构、环境等，也可能影响食欲。应尽量保持规律、熟悉的饮食环境。 总之，突然不怎么吃饭可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

喉咙充血是上呼吸道感染的症状，建议抗病毒治疗。病情治愈后食欲后恢复的。