-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
睡眠对长高总体是有利的。这是因为睡眠期间身体会进行一系列生理调节，包括生长激素和性激素的分泌，以及身体的修复和能量储备等。 1.生长激素：在深度睡眠时大量分泌，直接促进骨骼、肌肉和内脏的生长发育，是长高的关键因素之一。 2.性激素：适量分泌有助于青春期身体的发育和成熟，包括骨骼的生长和定型。 3.能量储备：睡眠能让身体储存足够的能量，为生长提供动力。 4.身体修复：睡眠期间身体进行自我修复，修复受损细胞和组织，维持身体正常机能，利于生长。 5.调节内分泌：稳定内分泌系统，保障生长相关激素的正常分泌和作用。 综上所述，睡眠对于长高具有重要意义。但要注意保持良好的睡眠习惯，如规律作息、创造安静舒适的睡眠环境等，以充分发挥睡眠对长高的促进作用。
2024-10-20 19:44
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
你好，一般睡眠多对身高是有好处的，一般晚上九点睡比较好，主要是生长激素10点到一两点分泌比较多。
2024-10-20 20:16
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
