10 岁孩子 5 到 6 天才大便一次，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等原因造成的。 1. 饮食不当：孩子日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，容易导致大便干燥、排便困难。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓，影响排便。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，肠道动力异常，可引发便秘。可适当补充益生菌，调节肠道菌群。 4. 心理因素：学习压力大、紧张焦虑等情绪可能影响肠道功能。家长要关注孩子心理，及时疏导。 5. 疾病影响：如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病也会导致排便异常。若怀疑有疾病，需及时就医检查。 孩子长期排便不规律，家长应引起重视，调整孩子的生活习惯和饮食结构。若情况无改善，建议到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

试试给他吃黑木耳红枣糊，摘自马悦凌《父母是孩子最好的医生》。做法是黑木耳6片泡发，红枣20粒去核，放入搅拌机打碎，加少量水打成稀糊状，再倒入锅中煮，边煮边用用勺子搅拌，烧开后关火。每天下午给孩子空腹吃上小半碗，一般3天有效。由于我家宝宝还没有到1岁，暂时也没有便秘，所以也没有试过。

你好！饮食不当引起的便秘，以及一些病理情况，如先天性巨结肠、肛门先天性狭窄、甲状腺功能低下等，都是导致小儿便秘的因素。需要去医院检查一下，

你好，小孩的便秘通常是因为饮食方面的问题所致，很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。