12 岁孩子的标准体重和身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和性别等。 1.遗传：遗传因素在身高和体重的发育中起着重要作用。父母身高较高、体型适中的孩子，往往有更好的生长基础。 2.营养：均衡的营养是孩子正常生长发育的关键。充足的蛋白质、钙、维生素等有助于骨骼生长和体重维持。 3.运动：经常参加体育锻炼能促进骨骼发育，增强肌肉力量，对身高和体重的合理增长有益。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，保证孩子每晚充足且高质量的睡眠十分重要。 5.性别：一般来说，12 岁女孩的平均身高在 148 至 159 厘米之间，体重在 32 至 50 千克之间；12 岁男孩的平均身高在 143 至 159 厘米之间，体重在 30 至 45 千克之间。但这只是一个大致范围。 总之，每个孩子的生长发育都有其独特性，如果家长对孩子的身高体重有疑虑，建议咨询专业医生，以评估孩子的生长状况是否正常。

你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。

标准体重法标准体重=年龄x2+8（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30%中度肥胖：超过标准体重40%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上

是要看身高来看比例的人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9=标准体重（千克）另一种是：男性：身高（厘米）－105=标准体重（千克），女性：身高（厘米）－100=标准体重（千克）以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x0．6＋50南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。儿童标准体重的计算，简便的方法是：1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6=标准体重（千克）；7～12个月：出生体重（千克）十月龄X0．5=标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2=标准体重（千克）但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。实测体重超过标准体重，但超出部分＜20％者称为超重；实测体重超过标准体重20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30％一50％，F％超过35％一45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病。