女性补肾的注意事项有哪些？_即问即答

即问即答

女性补肾的注意事项有哪些？

2016-05-08 19:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女性补肾的注意事项有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张彦卿副主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

中医科

女性补肾要注意调养脾胃、辩证肾虚情况、保持良好作息、避免过度劳累、适当运动，还要注意饮食。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.调养脾胃：脾胃是气血生化之源，脾胃好则肾精气足，可多吃健脾食物，如山药、薏米。
2.辩证肾虚：分清肾阴虚、肾阳虚等，对症食补，肾阴虚可吃枸杞，肾阳虚可吃核桃。
3.良好作息：保证充足睡眠，利于肾脏恢复机能。
4.避免劳累：过度劳累易伤肾，注意劳逸结合。
5.适当运动：如瑜伽、慢跑，增强体质，促进气血运行。
6.注意饮食：少吃辛辣、油腻食物，减轻肾脏负担。
女性补肾需综合调理，多方面注意，才能达到良好效果。
2016-05-08 20:31

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

疾病症状：耳鸣失眠

推荐医生 更多»