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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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补血需顺应四季变化，调养脾胃，并注重饮食。如有严重贫血应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2016-05-14 22:50
1.春季宜舒肝养血，可食枸杞子、首乌搭配猪肝，养阳益气。
2.夏季要补养肺肾之阴、健脾除湿，可适当食用山药、茯苓。
3.秋季天气干燥，宜选温润食材如阿胶、百合，滋阴润燥。
4.冬季血液新陈代谢减缓，可食牛肉、羊肉，如当归羊肉汤，温补气血。
5.脾胃为气血生化之源，日常可用淮山煲粥、瘦肉汤等健脾胃。
总之，一年四季补血要结合季节特点，合理饮食，必要时寻求专业医生帮助。
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