-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
补血需顺应四季变化，调养脾胃，并注重饮食。如有严重贫血应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2016-05-14 22:50
1.春季宜舒肝养血，可食枸杞子、首乌搭配猪肝，养阳益气。
2.夏季要补养肺肾之阴、健脾除湿，可适当食用山药、茯苓。
3.秋季天气干燥，宜选温润食材如阿胶、百合，滋阴润燥。
4.冬季血液新陈代谢减缓，可食牛肉、羊肉，如当归羊肉汤，温补气血。
5.脾胃为气血生化之源，日常可用淮山煲粥、瘦肉汤等健脾胃。
总之，一年四季补血要结合季节特点，合理饮食，必要时寻求专业医生帮助。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
牛奶和维生素C一起吃真的会危害健康吗？
老年人营养补充可选择哪些复合维生素片？
蛋白质缺乏有哪5个信号，吃什么补充？
哪5种营养食物可改善甲状腺回声不均？
政策法规对减肥器械市场有何规范作用
喝牛奶搭配错误会有哪些健康风险？
跟着明星学减肥，牛油果有什么作用？
清水和过期牛奶浇花效果差异为何大？
吃哪些低热量食物有助于告别肥胖？
掌握哪些营养知识能让减肥事半功倍？
解决女生不胖却小腹突出的未来科技有哪些
过期维生素E对老年人群有哪些健康小妙用？
未来“白醋三天瘦腹”减肥法会流行吗
老年人吃泻药减肥会有哪些严重后果？
减肥药物新机制：揭秘某药物减肥新机制
25岁想长高，怎样进行营养搭配？
纠结吃猪肝是否会胖，需要知道什么？
如何3分钟炖出营养鸡蛋作职场快速早餐？
酵素减肥没效果，正确打开方式是什么？
吃枣与长胖有什么潜在联系？