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一年四季如何有效补血

一年四季如何有效补血

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈超刚 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    补血需顺应四季变化,调养脾胃,并注重饮食。如有严重贫血应及时就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.春季宜舒肝养血,可食枸杞子、首乌搭配猪肝,养阳益气。
    2.夏季要补养肺肾之阴、健脾除湿,可适当食用山药、茯苓。
    3.秋季天气干燥,宜选温润食材如阿胶、百合,滋阴润燥。
    4.冬季血液新陈代谢减缓,可食牛肉、羊肉,如当归羊肉汤,温补气血。
    5.脾胃为气血生化之源,日常可用淮山煲粥、瘦肉汤等健脾胃。
    总之,一年四季补血要结合季节特点,合理饮食,必要时寻求专业医生帮助。

    2016-05-14 22:50
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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