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回答1
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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预防雀斑需注意防晒、规律作息、合理饮食、避免刺激、注重护肤等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2016-05-04 14:03
1.防晒:减少烈日暴晒,外出使用遮阳伞、戴宽边帽,涂抹防晒霜。
2.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,有助于维持内分泌稳定。
3.合理饮食:多吃富含维生素 C 和 E 的食物,如橙子、猕猴桃、坚果等。
4.避免刺激:减少接触化学物质,不随意使用刺激性化妆品。
5.注重护肤:选择温和的护肤品,保持皮肤清洁和湿润。
做好以上预防措施,能有效降低雀斑出现的风险,若有相关问题应及时就医。
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