苹果醋片对减肥是否有效？_即问即答

即问即答

苹果醋片对减肥是否有效？

2016-05-04 14:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苹果醋片对减肥是否有效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

苹果醋片减肥效果不明确，减肥需综合多方面，如饮食、运动、代谢、激素、心理等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，多吃蔬菜水果。
2.运动：选择适合自己的有氧运动和力量训练。
3.代谢：保持良好的睡眠，促进新陈代谢。
4.激素：调节内分泌，避免激素失衡影响体重。
5.心理：保持积极心态，避免压力导致的情绪性进食。
减肥不能依赖单一产品，应综合多种方法，持之以恒才能达到理想效果。
2016-05-04 15:06

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