苹果牛奶减肥法是否有效_即问即答

即问即答

苹果牛奶减肥法是否有效

2016-05-06 19:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苹果牛奶减肥法是否有效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

苹果牛奶减肥法并非科学合理的减肥方式，且存在健康风险。不建议采用这种极端的方法减肥。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.营养不均衡：这种方法无法提供人体所需的全面营养，易导致营养不良。
2.脱水风险：限制水分摄入，减去的多是水分而非脂肪，且可能引发脱水。
3.易反弹：快速减重往往是暂时的，恢复正常饮食后体重易反弹。
4.影响代谢：不合理的饮食安排可能影响身体的正常代谢功能。
5.损害健康：长期如此可能损害肠胃、肝脏等器官功能。
减肥应选择科学、健康、可持续的方式，如均衡饮食和适量运动。
2016-05-06 20:56

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