苹果牛奶减肥法存在哪些弊端？_即问即答

即问即答

苹果牛奶减肥法存在哪些弊端？

2016-05-05 16:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苹果牛奶减肥法存在哪些弊端？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

苹果牛奶减肥法存在诸多缺点，可能影响身体健康，甚至导致反弹。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.营养不均衡：仅摄入苹果和牛奶，无法提供身体所需的全部营养素。
2.口味单一：长期食用易产生厌恶感，影响后续饮食选择。
3.胃肠负担：可能引发胃肠功能紊乱，如消化不良、腹泻等。
4.易反弹：一旦停止，恢复正常饮食易造成体重迅速回升。
5.代谢影响：不利于正常新陈代谢，可能扰乱身体的代谢平衡。
6.心理压力：难以长期坚持，易产生焦虑等不良情绪。
总之，苹果牛奶减肥法并非科学健康的减肥方式，建议选择均衡饮食和适量运动来控制体重。
2016-05-05 17:06

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»