3 月宝宝厌食可能是生理因素、喂养不当、疾病影响、环境变化、口腔问题等所致。 1. 生理因素：宝宝在 3 个月左右可能会经历短暂的生理性厌奶期，这是正常的生长发育阶段。此时宝宝的消化功能逐渐完善，吃奶的频率可能会有所下降。 2. 喂养不当：喂奶次数过于频繁或喂奶量过多，会让宝宝的肠胃负担过重，导致厌食。 3. 疾病影响：比如感冒、消化不良、鹅口疮等疾病，会使宝宝身体不适，影响食欲。 4. 环境变化：周围环境过于嘈杂、温度不适宜等，可能干扰宝宝吃奶。 5. 口腔问题：宝宝长牙或口腔内有溃疡、炎症等，吃奶时会感到疼痛，从而出现厌食。 总之，3 月宝宝厌食的原因多样。家长要仔细观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。平时要注意科学喂养，为宝宝创造良好的进食环境。

建议给宝宝喝点一比一的菠菜水和水。做法先洗干净250克菠菜，洗好后放入锅中倒入500毫升水煮成菜水变绿后用一比一《菠菜水和水》喂给宝宝喝，这方法是我姐妹告诉我的她的宝宝以前也缺铁的。

我家宝宝也曾经出现过这个问题。这是厌奶期。不要担心，顺孩子的意思喂就可以了，不会出现饿坏的情况，你顺着他能吃多少吃多少，这样厌奶的时间会缩短就会很快过去。

厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。如果你早上习惯吃稀粥，那么菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜，可搭配麦面包、馒头。而午餐可改进食干饭为麦面汤、米粉汤、咸稀饭、绿豆稀粥等