腰下面接近屁股处坐起时疼痛明显，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨神经痛、骶髂关节炎等原因造成。 1.肌肉劳损：长时间久坐或过度劳累，导致腰部及臀部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，引起疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、布洛芬、腰痛宁胶囊）等。 3.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经。需避免久坐，可进行针灸、推拿等治疗。 4.坐骨神经痛：多由腰椎疾病或神经本身病变引起。要注意保暖，使用营养神经药物（如维生素 B12、腺苷钴胺）。 5.骶髂关节炎：多与自身免疫、创伤等有关。治疗方法有药物治疗（如双氯芬酸钠、美洛昔康）、物理治疗等。 出现这种疼痛应引起重视，避免长时间保持同一姿势，适当运动。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，考虑还是腰肌劳损或者腰椎间盘突出症。需要遵医嘱服用药物对症治疗。建议服用药物壮腰健肾丸或者腰痛宁胶囊和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物。

这个有可能是做剧烈运动引起局部软组织拉伤，所以才会导致出现疼痛不适的现象，要注意休息，避免劳累可以选择拔火罐按摩腰部要口服双氯芬酸钠片减轻疼痛症状。