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长期吃葡萄干的潜在危害有哪些？

2016-06-06 18:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：肠胃炎

问题：

长期吃葡萄干的潜在危害有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

长期吃葡萄干可能会带来血糖升高、肥胖、龋齿、消化不良、营养不均衡等问题。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.血糖升高：葡萄干富含糖分，长期大量食用可能导致血糖波动，尤其对糖尿病患者不利。
2.肥胖：其热量较高，过量摄入易造成能量堆积，增加肥胖风险。
3.龋齿：葡萄干中的糖分易滋生细菌，损害牙齿，引发龋齿。
4.消化不良：可能加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛等消化不良症状。
5.营养不均衡：单一食用葡萄干，易忽略其他营养的摄入，造成营养不均衡。
总之，食用葡萄干应适量，保持饮食的多样性和均衡性。
2016-06-06 18:03

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