备孕期间，饮食至关重要。水果方面，可选择富含维生素、矿物质等营养成分的种类，如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。备孕时，要注意调整生活方式、补充营养、进行孕前检查、保持良好心态、计算排卵期等。 1.水果选择： 苹果：富含维生素和纤维素，有助于调节胃肠功能。 香蕉：含钾丰富，能提供能量，缓解疲劳。 橙子：维生素 C 含量高，增强免疫力。 草莓：含有多种抗氧化物质，有益健康。 猕猴桃：富含维生素、矿物质和膳食纤维。 2.备孕要点： 调整生活方式：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒。 补充营养：提前服用叶酸，保证饮食均衡。 孕前检查：排查潜在疾病，如妇科炎症、甲状腺功能异常等。 保持良好心态：减轻压力，避免焦虑和紧张。 计算排卵期：可通过基础体温法、排卵试纸等确定，增加受孕机会。 总之，备孕期间合理选择水果和做好各项准备工作，有助于提高受孕成功率，孕育健康宝宝。

您好！备孕的时候需要注意叶酸、维生素的补充，其他方面不需要特别的补充。您好！根据您的情况，建议您注意叶酸和维生素的补充，祝您健康快乐，早得贵子，如有疑问请随时咨询！

备孕期间水果应该多样化，像苹果，香蕉，橙子之类的水果，都含有丰富的维生素。对宝宝都是非常好的，还有就是要注意吃当季的水果，不要吃反季水果，里面含有激素。

你好，上述备孕期间，可补充些苹果，雪梨的，备孕期间的情况，少些疲劳过度，叶医生在这里祝你健康幸福