晚上睡觉老是打鼾可能由多种因素引起，如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽部疾病或全身性疾病等。长期打鼾可能影响睡眠质量和身体健康，建议及时就医诊断。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.肥胖因素：肥胖者颈部脂肪堆积，易压迫呼吸道导致打鼾。应控制体重，适量运动，合理饮食。
2.睡姿问题：仰卧时舌根后坠易引起打鼾，可尝试侧卧。
3.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等导致鼻腔狭窄，需治疗原发疾病。
4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等也会造成打鼾，必要时手术治疗。
5.全身性疾病：如甲状腺功能减退等，要治疗基础病。
6.其他因素：过度劳累、饮酒、服用某些镇静药物也可能引发打鼾，需调整生活习惯。
总之，打鼾原因多样，需明确病因后针对性治疗。若情况严重，应及时就医，以免影响健康。

很多人打鼾是由于肥胖导致的，因为肥胖会引起呼吸道狭窄，呼吸道粘液分泌过多而导致呼吸不顺畅，如果你打鼾而过身体很胖，建议你采取减肥的方法来控制打鼾。侧睡如果你晚上睡觉会打鼾，你可以适当采取侧睡的方法来控制，因为侧睡会使呼吸道宽畅，呼吸顺畅，粘液分泌减少等功能，从而到达控制的效果。戒烟戒酒如果你晚上睡觉会打鼾，建议你采取戒烟戒酒的方法来控制，因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.加强体质锻炼，保存良好的生活习惯如果你睡觉会打呼噜，建议你加强体质锻炼，保存良好的生活习惯，一日三餐要有规律，晚上不要熬夜，白天干活不要太疲惫。

引起打鼾的原因很多，如鼻、咽、喉。因为呼吸道的任何一个地方的堵塞都会引起这样的情况。这样的情况需要检查清楚才能针对性的治疗。打鼾引起的呼吸暂停，会导致不同程度缺氧，形成低血氧症，可引起高血压，冠心病，脑梗，心率失常，心肌梗塞，心绞痛，中风，，性功能障碍。严重者可致意夜间猝死。建议及时就医检查。

建议您平时睡觉采取侧卧位，改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

您好，打鼾是由好多原因引起的，比如肥胖，气管病变等建议您去做个检查，确诊后对政治疗，长期打鼾会导致心肺疾病，同时有影响家人休息，建议您早期治疗

建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,或者其他问题,可能你还打鼾.你这个还比较危险.因为会呼吸暂停.,