身体挺健康是好事，但仍有一些方面需要留意，比如保持良好的生活习惯、定期体检、预防常见疾病、注意心理健康、避免不良环境影响等。 1.保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，每天 7-8 小时为宜。合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高糖食物。适度运动，如每周进行 3-5 次的有氧运动，像慢跑、游泳等。 2.定期体检：建议每年进行一次全面体检，包括血常规、肝肾功能、血脂、血糖、心电图、腹部超声等项目，以便早期发现潜在疾病。 3.预防常见疾病：如流感，可通过接种疫苗预防。注意预防心脑血管疾病，控制血压、血脂、血糖在正常范围。 4.注意心理健康：保持乐观积极的心态，学会应对压力，避免长期焦虑、抑郁。 5.避免不良环境影响：减少暴露在污染的环境中，如雾霾天减少外出，工作中避免接触有害物质。 总之，即使身体目前健康，也不能掉以轻心，持续关注自身状况，做好预防措施，才能长久保持健康状态。

你好，女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无；有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此，每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮，只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。

你好，从你的末次月经时间推算大概排卵期是在11一20号左右，如果在这段时间同房受孕几率最大。建议可以先观察一下，如果持续停经可以在停经后十天去医院做个超声检查。

许多爸爸妈妈发现，1~12个月的宝宝睡觉的时候喜欢趴着，即使翻过来，一会又趴过来。于是就产生了疑问，到底宝宝趴着睡好不好呢?答案不能笼统，因为要分情况。趴着睡的好处：1、能够提高睡眠质量：国外有研究表明，与仰着睡的宝宝相比，趴着睡的宝宝可以提高睡眠质量，原因可能是趴着睡接受的光线、声音刺激减少有关。2、提高呼吸的效率：有利于肺功能的充分发挥，从而可以供给大脑更加充足的氧气。3、防止呕吐引起窒息：宝宝如果在睡觉的时候吐乳，趴着睡可以把奶吐出来，而躺着睡却可能把奶呛到气管里。4、有利于宝宝大脑的发育：有研究显示趴着睡的宝宝更加聪明，可能与趴着睡可以供给大脑更多的氧气有关。当然，这是在呼吸通畅的情况下。趴着睡的害处：1、容易导致呼吸不畅甚至是窒息：这个很容易理解，如果宝宝趴着睡的时候没有把头歪在一边，而是把整个脸贴在枕头上，容易导致呼吸不畅甚至窒息。2、可以导致胸廓的变形：有人称由于宝宝的胸廓比较的软，经常趴着睡可以导致肋骨等的变形。建议：对于趴着睡的宝宝的优缺点不能太绝对化，只要父母不是很机械的非要宝宝趴着睡或者仰着睡，只要是健康的宝宝，都不会产生很严重的后果或者说是取得很大的成效。但是有些宝宝因为自身疾病的原因，某种睡眠姿势有利于疾病的恢复或者是不加剧疾病的恶化。1、适合趴睡的宝宝：先天性斜颈的小儿趴着睡有利于症状的改善，经常漾奶或者呕吐的宝宝趴着睡可以避免呛咳窒息，舌头过大的小儿趴着睡可以防止舌过度后缩，避免大舌头引起窒息。2、不适合趴着睡的宝宝：哮喘宝宝不适合，先天性幽门梗阻、十二指肠狭窄、先天性巨结肠等引起腹胀的患儿不适合趴着睡。3、对于健康的宝宝，无论什么睡姿都是可以接受的。但要注意趴着睡的时候应该小心宝宝因为压着鼻子等影响呼吸。