宝宝添加辅食的时间通常受宝宝的生长发育、消化能力、营养需求、吞咽能力和挺舌反射消失情况等因素影响。一般来说，4-6 个月是较为常见的开始添加辅食的时间段。 1.生长发育：宝宝体重达到出生时的两倍左右，能较好地控制头部和上半身。 2.消化能力：宝宝的肠胃功能逐渐成熟，消化酶分泌增加，能够消化除母乳或配方奶以外的食物。 3.营养需求：单纯的母乳或配方奶已不能完全满足宝宝对铁、锌等营养素的需求。 4.吞咽能力：宝宝开始学会吞咽非液体食物，不再用舌头把食物往外推。 5.挺舌反射消失：当宝宝的挺舌反射消失，能够接受勺子喂食。 总之，家长要密切观察宝宝的情况，综合判断添加辅食的时机。如果宝宝在 4 个月前出现对食物强烈的兴趣，也不应过早添加。添加辅食应循序渐进，从单一、少量开始，逐渐增加种类和量。同时，要注意观察宝宝有无过敏等不良反应。

宝宝百天后就可以添加辅食了，要从小到多，刚开始可以吃果汁、蛋黄、米汤等！

亲，宝宝四个月才可以添加辅食，添加的辅食要以选择容易消化的1．辅食添加原则（1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。（3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。（4）习惯一种再加另一种。（5）在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。