当发出“呜呜呜怎么办”这样的呼喊时，可能是身体出现了疾病症状，比如感冒发烧、肠胃不适、皮肤过敏、头痛头晕、咽喉肿痛等，也可能是遭遇了心理上的困扰，如焦虑、抑郁、压力过大等。 1. 感冒发烧：多由病毒或细菌感染引起，会有发热、咳嗽、流涕等症状。可多喝水、多休息，必要时服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药。 2. 肠胃不适：可能是饮食不当、消化不良、肠胃炎等导致，表现为腹痛、腹泻、恶心等。需注意饮食清淡，可服用蒙脱石散、双歧杆菌等药物。 3. 皮肤过敏：接触过敏原后可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等。要避免接触过敏原，使用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药。 4. 头痛头晕：原因众多，如睡眠不足、高血压、颈椎病等。保证充足睡眠，测量血压，必要时就医诊断。 5. 咽喉肿痛：常见于上呼吸道感染，可能伴有咽干、咽痒。多喝水，含服西瓜霜含片等。 6. 心理问题：焦虑、抑郁等心理问题会让人感到无助。可通过运动、倾诉、心理咨询等方式缓解。 总之，当出现身体或心理不适时，不要惊慌，先尝试自我调整，若症状持续或加重，应及时到正规医院相应科室就诊，明确原因，对症治疗。

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