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怀孕期间做瑜伽是否安全可行?

怀孕期间可以做瑜伽吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    孕期不能做剧烈的运动,一些比较轻松的运动比较合适。平时多走走,多散散步,像孕妇瑜伽,游泳等都是可以的。适度的运动对自己和宝宝都是有利的,还能有助于顺产。

    2024-10-21 16:29
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    亲,这个可以的。就是不要做太过的那种就得了。

    2024-10-21 16:29
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,可以做,但有些瑜伽动作是不能做的。可以做孕妇瑜伽操。怀孕以后保持适当的运动,对顺产有帮助,但运动的形式和运动量和怀孕前有较大区别。普通的瑜伽操动作幅度大,缺乏孕妇需要的运动针对性,而且有一定的危险系数,所以,建议准妈妈学做孕妇瑜伽操每天30分钟,每周3-4次。另外,怀孕初期最好少做运动,怀孕中后期运动量可适当加大,要根据自己的身体情况量力而行。

    2024-10-21 20:08
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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