自然酵素对减脂的效果有限。影响减脂效果的因素包括饮食控制、运动锻炼、基础代谢率、激素水平以及个体体质差异等。 1. 饮食控制：合理的饮食结构是减脂的关键。减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 运动锻炼：有氧运动如跑步、游泳、跳绳等，能增加能量消耗，帮助燃烧脂肪。力量训练有助于增加肌肉量，提高基础代谢。 3. 基础代谢率：个体基础代谢率不同，代谢率高的人在相同情况下更易消耗能量。年龄、性别、体重等都会影响基础代谢。 4. 激素水平：如甲状腺激素、胰岛素等激素失衡可能导致脂肪堆积或难以消耗。 5. 个体体质差异：不同人的身体对脂肪代谢和储存的方式不同，有些人天生较易减脂，而有些人则相对困难。 总之，单纯依靠自然酵素来减脂往往效果不佳。要实现减脂目标，需要综合考虑多种因素，采取科学合理的饮食和运动计划，并保持良好的生活习惯。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

我是去年读高中的时候读书压力大，老妈又怕营养跟不上，猛吃猛喝，整个人像发酵一样，胖了20多斤，进了大学因为太胖连很多人都说这个自然美化脂酵素东西好啊，就去买来试试啊，一个星期下来减了2斤，老妈都说我瘦了，而且饭量也比以前少了很多，就这样连续三个月，哈哈，让我整整瘦了25斤啊，真的很感谢它啊。

你好，减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

我是第一次买这样的东西。之前在网上观察了好久，看到一些朋友瘦了很想买，但是也看到一部分人不管用的，还有很多人是因为买到假的了，害我纠结了老半天，后来，我给我闺蜜说了，她就告诉我说，别人用了是他们自己的效果，到底好不好你根本不知道，你为什么不自己试试最好嘞。自己不试试，怎么知道适不适合自己呢，后来，我就下定决心去买了，一个疗程来用。前天我去药房买药的时候顺便称了一下，的确是瘦了还瘦了很多，两位数。我真的很高兴。我不知道她们有咩有瘦，但是，我是的确瘦了的。你可以去看看呢真心不错！