怀孕：3-4月份最好文/易容　　改变不良生活习惯　　“恭喜你，怀孕了！”意料之外受孕的你乍一听医生的话，惊喜不已，但随之而来的是担心和忧虑：前几个星期为了赶公司的一个单子，熬了两个通宵，又喝了好多咖啡；上周为了庆祝同事升迁，还连连举杯；因劳累过度，前两天又患上了感冒，吃了几粒感冒药……宝宝孕育成长的时候，你都毫不知情，而这一切会不会影响到了宝宝的健康？　　　　准妈妈的担心不无道理。因为胎儿的神经系统、心脏和其他一些脏器早在孕期的第一个月就开始形成。而往往当你意识到怀孕时已经1—2个月了。所以，有准备、有计划地怀孕是拥有健康可爱宝宝的第一步。怀孕，你准备好了吗？以下就是我们建议的“健康好孕必备十招”———　　给怀孕一个准备期　　70％左右的出生缺陷发生在非计划妊娠的情况下。造成先天性畸形的原因有多种，例如本身身体的因素，生活环境中不利胎儿健康发育的因素，当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……其实上述很多因素可以在怀孕的准备期加以避免或改善的。专家建议，最好留给自己3个月的“准备期”，从各方面调整自己，为宝宝创造最佳的母体环境。这一招对目前背负工作压力的白领女性尤为适用，这也是对未来宝宝健康的负责。　　酗酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能导致低体重儿、流产、　　AIDS的发病机率升高。如果你计划要一个孩子，请注意了，夫妇双方应该共同改变这些不利于宝宝健康的不良习惯。如果你还一直服用避孕药，应停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。　　做一次孕前体检　　准备怀孕前，夫妇双方都应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，孕前做一次检查是很有必要的，这样可以避免遗传等其他医学问题，确保身体在处于最佳状态时妊娠。　　许多年轻夫妇常常在婚后数年才考虑生育，轮到做妈妈了，女性已经超过30岁，甚至35岁。一般来说，妇女年龄越大，发生胎儿出生缺陷的危险机率也越大。在这种情况下，怀孕前应先到医院做一次全面体检，这样可以了解双方当时的身体状况，确保在夫妻双方身体都处于最佳状态下妊娠。　　目前，妇产科医院、妇幼保健所、计划生育指导站及妇科门诊，都可以进行孕前指导和体检。在体检过程中，夫妇中有以下这些情况的，建议要向专家作遗传咨询：　　1、女方在35岁以上；2、曾生育过先天缺陷的孩子；3、夫妇中有人为先天性疾病患者；4、有遗传病家族史，包括唐氏综合征、智力低下、纤维囊肿、肌营养不良、骨骼问题、侏儒症、癫痫、先天性心脏病、失明等；5、女方有习惯性流产（3次以上）。必要时还可以进行基因或染色体方面的检查。　　提前补充维生素　　在准备期除了均衡饮食，还应该开始服用孕妇专用的多种维生素，这样可以确保从怀孕的最初，你体内的各种维生素、微量元素和矿物质就有充足的储备，从而避免和预防孕早期因某些维生素缺乏引起的胎儿发育缺陷和先天畸形。一些孕妇专用维生素产品，如罗氏公司的爱乐维就被国际临床验证可有效预防婴儿神经管畸形。在怀孕初期，维生素的补充也能改善恶心、呕吐和晕眩等症状。对于准爸爸而言，也应当适量补充维生素，如维生素C就能提高精子质量和活动能力。　　怀孕最佳时机　　其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分，但如果从综合角度考虑，专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为，怀孕之后进入的夏季，水果和蔬菜都比较充足，另外预产期为隔年的1-2月份，出世的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节，随着天气的转暖，对产妇的产后恢复和宝宝的发育都是一个好的季节。　　妥善安置宠物　　由于猫、狗等动物的排泄物是引起弓形虫病的主要来源，弓形虫病会影响胎儿的正常发育，所以怀孕前一定要去医院验个血，看看弓形虫指标是否是阳性，一旦呈阳性，就不宜怀孕，必须先使用药物治疗让指标转为阴性后，过一两个月再怀孕。但也要千万注意，怀孕期间在家处理宠物的排泄物也要特别小心。　　怀孕时谨慎服药　　怀孕时的均衡膳食、补充维生素、良好的睡眠和适量的运动，都有利于增强母体的体质和促进宝宝的健康发育。但如果一旦染上感冒、发热等疾病，切勿自己服药，因为药物中的很多成分可以通过胎盘影响胎儿的生长发育。所以服药前一定要先咨询专业的医生，谨遵医嘱。　　叶酸补充要适度　　叶酸是水溶性维生素的一种，可以预防新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产，还可以预防母亲巨红细胞性贫血。　　但并不是叶酸补得越多越好。专家发现，过量摄入叶酸导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。大量的临床研究显示，每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克。　　切勿“好吃懒动”　　怀孕时适当的运动会母体和婴儿的发育都有好处。如骑自行车、散步、游泳等，但应避免一些激烈的运动，如慢跑、骑马、潜水和竞技类的运动，这会使流产的概率增加。如果不太能确信哪一种运动适合孕妇时，可咨询专业的妇产科医师。　　保持愉悦心情　　为出世的宝宝提供一个良好的物质环境和一个良好的孕育母体同等重要。所以，在怀孕时就应该对自己的财政状况有所规划和准备。此外，自始至终应该保持愉快的心情来孕育和迎接新生命的到来。除了坚持做一些适量运动外，多看一些关于如何教育宝宝的书籍，为宝宝陆续购置所需的用品，和先生一起规划有宝宝后三个人的未来，让自己一直处于轻松、快乐的心情中。同时对分娩应有更多的了解和准备，要正确看待、并以积极乐观的态度迎接临产的到来。　　·健康情报站·　　3岁以下孩子补充核苷酸胎儿时期，母体通过胎盘向胎儿输送抗体，但这些抗体在小儿出生后被逐步消耗，而婴儿自身合成抗体能力尚不足。因此6个月以后到3岁的孩子很容易患病。这时宝宝还可通过吃母乳获得免疫力，主要由于母乳中含有核苷酸，是增强宝宝免疫力最重要的物质。儿保专家认为，此时应该选择含有足量核苷酸的婴儿配方奶粉。例如，雅培喜康力。　　早防早治乳腺癌都市女性乳腺疾病的发生不仅损害妇女的身体健康，更造成了心理压力。针对我国女性乳腺癌发病率上升和逐渐年轻化的趋势，欧迪芬国际集团积极宣传“预防胜于治疗”的保健知识，制作了胸部保健手册和光碟，免费发放。

你好！首先祝你早日好孕！我来给你谈谈“受孕”的几个问题。受孕在什么时节最为科学和有益，请注意以下几则：1）受孕在什么季节最好？专家指出，应该在5--10月份之间。7--8月份受孕，第二年4、5月份分娩，这个时候比较好，第二年5月份分娩，6月份出了满月，孩子就可以抱到户外享受阳光浴了。再则夏季受孕以后，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果非常的丰富，对于一些早孕反应比较重的孕妇，她能够得到的一些比较丰富的食物，也有利于孩子的生长和发育。当然也不是刻意要这样，如果说你错过了10月份，11月份就绝对不好吗，那也不是。2）受孕在什么阶段最好？在排卵期时应综合各方面的条件，选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12--24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1--3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。　　3）受孕在什么时间最好？那么一天当中，何时受孕最为合适呢？科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7--12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末--14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9--10时同房受孕是最佳时刻。4）同房后什么姿态最好？同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。一般正常一次性排出的精液量为2--6毫升，含有精子数为2000万--2亿/毫升。即便你倒竖立起来，也还是有精液会溢出来的，只要双方没有生殖系统方面的疾患，尽管放心。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

你好!约七月下旬到九月上旬近两个月的时间怀孕最好,医学专家认为怀孕的最佳季节是八月前后医学专家认为这个时间就有道理的：在妊娠初期40—60天发生妊娠反应时,正好处在九月或十月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜,果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求.两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利.此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙,磷吸收,有助于胎儿的骨骼生长.且八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息,营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春推带着流行性感冒,风疹,流脑等病毒栅栅而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期.而且,相应的预产期为次年5月前后,分娩之时正是春末夏初,气温适宜,母亲哺乳,婴儿淋浴均不易着凉,蔬菜,鱼,蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的最佳季节.保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育.

每年7-12月为分娩高峰季节，4-6月则为淡季，这与人们婚期的选择有密切关系。受传统观念的影响，不少人安排在元旦、春节、国庆节结婚，婚后又马上怀孕。此时正值乍暖还寒或秋末冬初之时，气温变化大，是病毒性疾病的多发季节，在孕期，特别是孕早期，病毒感染容易导致胎儿畸形。比如母亲在孕早、中期患了风疹，病毒可通过胎盘进入胎儿体内并繁殖，引起眼、耳、脑、心脏和神经系统的损害(医学上称为先天性风疹综合征)；流行性感冒病毒可导致胎儿无脑、脑积水等中枢神经系统畸形和病变，以及唇、腭裂和先天性心脏病等；若孕妇伴有发烧，还易早产或流产。

怀孕的最佳季节是八月前后，约七月下旬到九月上旬近两个月的时间，妊娠初期40—60天发生妊娠反应时，正好处在九月或十月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。