孕妇肚子抽筋可能由多种原因引起，如子宫增大、缺钙、子宫收缩、腹部着凉、劳累等。 1.子宫增大：随着孕期进展，子宫不断增大，会对周围组织和肌肉产生牵拉，可能导致肚子抽筋。 2.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，孕妇若钙摄入不足，易引起肌肉痉挛，包括腹部肌肉。 3.子宫收缩：假性宫缩或真性宫缩有时也会表现为肚子抽筋，尤其在孕晚期较常见。 4.腹部着凉：孕妇腹部保暖不当，受到寒冷刺激，可能引发腹部肌肉抽筋。 5.劳累：孕妇过度劳累，身体处于疲劳状态，腹部肌肉负担加重，易出现抽筋。 总之，孕妇肚子抽筋的原因较多。如果抽筋频繁或伴有其他不适，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，进行相关检查，如血钙测定、超声检查等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。同时，孕妇要注意休息，合理饮食，保证营养均衡，做好腹部保暖。

腿抽筋，严重时母体骨骼发生脱钙，使骨骼变得软化，甚至牙齿脱落。胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，这对新生儿健康是十分不利的。钙平衡试验表明，孕妇只有每日摄入l.5克钙，才能达到平衡。所以建议你要多吃一些补钙的食品保证胎儿可以吸收足够。

这种情况考虑就是怀孕中期缺钙的情况,你可以检查一下血钙水平,或者其他相关检查（到正规的公立医院）,必要时补充“乐力”（氨基酸螯合钙胶囊）可以解决,或者更好的方法,可以同时采用中药调理,两者结合可以很好的解决你的问题,并且副作用少,对于胎儿安全.

建议您首先没有必要紧张,适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物,现在的社会状况一般营养不良的孕妇比较少见,相反营养过剩的比较多,许多人在怀孕后自觉不自觉地过分加大了饮食量,这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处.可以多给孕妇很点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥（大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上）,尽量不要和单纯的大米粥.不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣.饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物.