婴幼儿贫血较为常见，可通过饮食补充铁、蛋白质、维生素 C、叶酸、维生素 B12 等来改善。如动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 1.铁：动物肝脏（如猪肝）富含铁，是补铁的良好来源。 2.蛋白质：瘦肉、鱼类、蛋类等能提供优质蛋白，促进血红蛋白合成。 3.维生素 C：新鲜的柑橘类水果、草莓等，可促进铁吸收。 4.叶酸：绿叶蔬菜如菠菜，有助于红细胞生成。 5.维生素 B12：肉类、乳制品中含量较多，对神经系统和造血功能有益。 总之，合理搭配饮食对改善婴幼儿贫血至关重要，但如果贫血严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

一般最常见的原因还是偏食导致的。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.

婴幼儿缺铁性贫血的话可以多吃一些含铁比较丰富的食物比如猪肝、鸡心等动物肝脏，因为内脏里含毒素吃之前一定要多次的用温水泡洗。

要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C,柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收.多食用含铁丰富的食物；如：蛋黄,桂圆,猪血等.如果贫血比较严重,可以遵照医师开出的药方,适当补充一些治疗贫血的药物.不过建议多在日常生活中调理饮食,注意多吃一些有助于治疗贫血的食疗方,这样对宝宝的恢复比较好.