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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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增加奶水分泌可以通过饮食来调节,比如多摄入富含蛋白质、水分、维生素和矿物质的食物,常见的有猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、小米粥等。 1.猪蹄汤:猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质,有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤:鱼肉富含优质蛋白质,且汤类能补充水分,利于产奶。 3.木瓜:含有木瓜酶,对乳腺发育有一定帮助。 4.丝瓜:有通络下乳的作用。 5.小米粥:营养丰富,容易消化,能为产妇提供能量。 6.茭白:不仅美味,还能促进乳汁分泌。 7.花生:富含蛋白质和不饱和脂肪酸,对增加奶水有好处。 产妇要注意饮食的均衡和多样性,除了上述食物,还要保持良好的心情和充足的休息,让宝宝多吸吮,这些都有助于增加奶水。
2024-10-21 15:53
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕妇产后乳汁的质和量,与乳母的营养直接相关.哺乳期,随婴儿逐渐长大,奶汁量也逐渐增加.正常情况下,哺乳3个月时的奶量大约700~800毫升,6个月时达1000毫升.由此可见,乳母需要的热量和营养远远高于未哺乳妇女,所以,古今中外都重视给乳母大量补充营养.由于各地习俗不同,下奶的膳食也不一致.尽管各地习惯不同,膳食各异,但归纳起来看,膳食原则是一致的,不外乎:意见建议:(1)增加摄入总量达到热卡3000千卡/日;(2)增加各种营养成分.例如,鸡蛋,肉,鱼等食物;(3)多吃新鲜青菜,水果和豆制品;(4)多喝猪蹄汤,骨头汤,鱼汤等,以增加水份.
2024-10-21 15:53
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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孕妇产后乳汁的质和量,与乳母的营养直接相关.哺乳期,随婴儿逐渐长大,奶汁量也逐渐增加.正常情况下,哺乳3个月时的奶量大约700~800毫升,6个月时达1000毫升.由此可见,乳母需要的热量和营养远远高于未哺乳妇女,所以,古今中外都重视给乳母大量补充营养.由于各地习俗不同,下奶的膳食也不一致.尽管各地习惯不同,膳食各异,但归纳起来看,膳食原则是一致的,不外乎:(1)增加摄入总量达到热卡3000千卡/日;(2)增加各种营养成分.例如,鸡蛋,肉,鱼等食物;(3)多吃新鲜青菜,水果和豆制品;(4)多喝猪蹄汤,骨头汤,鱼汤等,以增加水份.
2024-10-21 15:53
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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病情分析:产妇产后乳少常见有两种情况。一是乳腺不通,祖国医学认为属实证;二是乳汁少,属虚证。虚证表现为体质虚弱,面色无华、心悸气短、自汗乏力;乳汁少者,舌质嫩、脉细。治宜补益气血,生乳通络。(1)花生香菇猪蹄汤。花生米50克,香菇20克,猪前蹄1只。花生米、香菇洗净,猪蹄去甲、烧毛,共放锅中,加盐少许,共煮,以猪蹄熟为度。吃花生、香菇、蹄肉,饮汤,可分次用。对产后气血不足、乳少有效。(2)鲫鱼猪蹄汤。鲫鱼100克,去鳃及内脏,猪前蹄1只去毛甲,共煮,加少许盐,至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉,饮汤。对产后气血虚少乳者效佳。为增强通乳效果,可加通草6~9克,或加漏芦6克。(3)章鱼花生猪蹄汤。章鱼100克,洗净泡软切成块,猪前蹄1只,去毛甲。花生米100~150克,共煮,待肉烂汤浓时,饮汤食肉及花生章鱼。用于产后气血不足,乳少或无乳治疗。(4)带鱼木瓜汤。鲜带鱼150~250克,去净内脏,切段。生木瓜200~300克,去皮、核,切成条状,共煮,加盐少许。饮汤食鱼及木瓜,上药合用补气血,增乳汁,用于产后乳汁不足、纳少等症。(5)鸡蛋蘸芝麻末。鸡蛋适量煮熟、去壳,芝麻炒香,研末,加盐少量,用鸡蛋沾芝麻末食用。本方简便易行,为产后乳少补益增乳良方。(6)豆腐炖猪脚香菇。豆腐5块,猪前蹄1只,去毛甲、切块,先煮;香菇25克,丝瓜250克。待猪脚将熟,加香菇、丝瓜、豆腐。猪脚烂后,饮汤食肉、豆腐、香菇,1~2日内吃完。豆腐、猪脚补虚增乳,香菇益气和血,丝瓜通络下乳。同用补阴血,增乳汁,用于产后乳汁不足的治疗。(7)猪蹄黄芪当归汤。猪蹄1只,去毛甲。黄芪20克,当归10克,炮山甲6克,通草6克。猪蹄水煮熟烂后,将猪蹄汤加适量黄酒煎余药,水沸1小时后取汤服用。1日1剂。本方补气血以增乳,用于产后乳少的治疗。(8)猪蹄汤送紫河车散。紫河车1具,洗净烘干,研为细末,每服6~10克,1日~3次,用猪蹄汤送下。补气血,益肾气,为产后虚症乳少者治疗方。
2024-10-22 05:26
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