女性宫寒的症状较多，常见的有月经异常、下腹疼痛、手脚冰凉、畏寒怕冷、白带异常等。 1.月经异常：月经周期可能紊乱，月经量减少，经血颜色偏暗，甚至伴有血块，还可能出现痛经。 2.下腹疼痛：时常感觉下腹坠胀、疼痛，尤其在经期或劳累后加重。 3.手脚冰凉：即使在温暖的环境中，手脚也容易发冷。 4.畏寒怕冷：对寒冷较为敏感，比常人更需要保暖。 5.白带异常：白带量增多，质地清稀，有时有腥味。 女性宫寒对身体健康有一定影响，若出现上述症状，应及时调理。平时要注意保暖，避免食用生冷食物，适当运动。必要时，可前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。看看是不是这些。

考虑可能是经血潴留导致的，建议口服调经药治疗。

望经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。闻白带有腥味。问痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。触小腹温度较低。一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以尽量别吃刚从冰箱里拿出来的食物。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃生冷的食物，日常可以艾附暖宫膏调理外在的话，就要主意保暖，什么露脐装啊，露腰装之类的就别穿了，还有膝盖保暖也很重要。晚上睡觉前，最好用热水泡脚。宫寒的症状之一就是痛经，这个可以在来月经之前，喝山楂红糖水，喝三天。月经来的时候，就是喝生姜红糖水。如果宫寒很严重，会影响生育功能，建议用艾附暖宫膏调养，还是很有效果的。