每天牙龈出血可能由局部刺激、全身性疾病、维生素缺乏、刷牙方式不当、激素变化等因素引起。 1. 局部刺激：牙菌斑、牙结石等刺激牙龈，引发炎症导致出血。可通过洗牙去除刺激因素。 2. 全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病，会影响凝血功能。需要针对原发病进行治疗。 3. 维生素缺乏：缺乏维生素 C 时，牙龈易出血。可适当补充维生素 C 片、多吃新鲜蔬果。 4. 刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬损伤牙龈。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。 5. 激素变化：女性在孕期或生理期，激素水平改变，牙龈可能出血。一般无需特殊处理，注意口腔卫生。 牙龈出血的原因多样，如果出血情况持续或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因并进行相应治疗。同时，日常要注意保持良好的口腔卫生习惯。

你好，主要是上火引起的,可吃些清热泻火的中药的，常用的是清火片，牛黄解毒丸或三黄片；。建议你平常要加强锻炼身体注意睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果少吃辣的食物，多吃蔬菜水果，少食辛辣

是不是上火了，多喝水吧，这个时候也不能吃药的，千万别弄严重了，要多喝水多吃蔬菜水果，这样维生素达到了，就不容易生病了，祝宝妈健康吧！

你的情况牙龈最近总是出血，这个情况需要考虑心火旺所造成的症状，实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。建议可以到医院中医科就诊，可以考虑采取服用降火药物牛黄解毒片或者黄连上清液进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，莲子(不去莲心)，桅子(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。