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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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孕妇补血可以通过饮食来调节,常见的有动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、红枣等。 1.动物肝脏:如猪肝,富含铁、维生素 A 等营养成分,有助于改善贫血。 2.瘦肉:像牛肉、猪肉,铁含量丰富,且易于吸收。 3.蛋类:鸡蛋中的蛋白质和铁对孕妇补血有益。 4.豆类:红豆、黑豆等不仅含有铁,还能提供植物蛋白。 5.红枣:具有补中益气、养血安神的作用。 6.菠菜:富含铁和叶酸,能促进血红蛋白合成。 7.黑木耳:铁含量较高,可辅助补血。 孕妇在饮食补血的同时,要注意饮食均衡,多样化摄入各类营养。如果贫血较为严重,应及时就医,遵循医生建议进行治疗。
2024-10-21 18:18
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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补血快的就是吃铁制剂,如果贫血不严重是可以吃食物来补的,孕妇常用的铁剂是铁之缘片,不但能补铁补血,还能额外增加蛋白质营养,补血的食物也有很多,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。
2024-10-21 18:18
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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孕期补血是必要中的必要,如果你有缺铁导致贫血需要吃动物肝脏、瘦肉,可以在日常吃一些橙子、柑橘一类含Vc的水果有助于铁的营养吸收。如果是孕期保健补血就吃点瘦肉、红枣、菠菜、香菇等。祝健康,希望答案对你有帮助!
2024-10-21 18:18
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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含铁较多的食物有动物血和动物肝脏、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等.此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用
2024-10-21 18:18
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。
2024-10-22 04:42
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