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孕妇吃哪些食物能有效补血

孕妇吃什么最补血

  • 回答1

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    孕妇补血可以通过饮食来调节,常见的有动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、红枣等。 1.动物肝脏:如猪肝,富含铁、维生素 A 等营养成分,有助于改善贫血。 2.瘦肉:像牛肉、猪肉,铁含量丰富,且易于吸收。 3.蛋类:鸡蛋中的蛋白质和铁对孕妇补血有益。 4.豆类:红豆、黑豆等不仅含有铁,还能提供植物蛋白。 5.红枣:具有补中益气、养血安神的作用。 6.菠菜:富含铁和叶酸,能促进血红蛋白合成。 7.黑木耳:铁含量较高,可辅助补血。 孕妇在饮食补血的同时,要注意饮食均衡,多样化摄入各类营养。如果贫血较为严重,应及时就医,遵循医生建议进行治疗。

    2024-10-21 18:18
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    补血快的就是吃铁制剂,如果贫血不严重是可以吃食物来补的,孕妇常用的铁剂是铁之缘片,不但能补铁补血,还能额外增加蛋白质营养,补血的食物也有很多,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。

    2024-10-21 18:18
  • 回答3

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    孕期补血是必要中的必要,如果你有缺铁导致贫血需要吃动物肝脏、瘦肉,可以在日常吃一些橙子、柑橘一类含Vc的水果有助于铁的营养吸收。如果是孕期保健补血就吃点瘦肉、红枣、菠菜、香菇等。祝健康,希望答案对你有帮助!

    2024-10-21 18:18
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    含铁较多的食物有动物血和动物肝脏、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等.此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用

    2024-10-21 18:18
  • 回答5

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。

    2024-10-22 04:42
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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