孕妇贫血较为常见，可能由铁摄入不足、叶酸缺乏、疾病影响、胎儿需求增加、吸收不良等因素导致。治疗上要综合饮食调整、补充铁剂和叶酸、治疗原发疾病等。 1.铁摄入不足：孕妇饮食中含铁食物摄入少，如动物肝脏、瘦肉等。应增加此类食物摄入。 2.叶酸缺乏：新鲜蔬菜、水果等富含叶酸的食物摄入不足。需多吃菠菜、草莓等。 3.疾病影响：如慢性失血疾病，如月经过多、消化道出血等。要积极治疗原发病。 4.胎儿需求增加：随着胎儿生长发育，对铁和叶酸等需求增多。必要时补充铁剂和叶酸制剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、叶酸片等，但需遵医嘱。 5.吸收不良：孕妇胃肠功能较弱，影响营养吸收。可适当补充维生素 C 促进铁吸收。 总之，孕妇贫血需要重视，及时就医，明确原因，采取针对性措施。同时要定期产检，监测贫血改善情况。

你好，黑木耳,红枣,红豆.黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效.动物内脏.动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富.动物血液.动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用.水果.孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收.

孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.祝你身体健康，心情愉快

孕妇贫血会影响胎儿，胎儿的营养全部来自母体，很大可能胎儿出生也贫血，贫血的话影响孩子的生长和智力发育，补血要尽早。你可以去医院查下贫血是不是严重，可以吃一些补血的食品，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、大枣等，一般贫血中度食疗就不能除根了，只是隔靴搔痒，你可以喝一些补血的口服液，孕妇的话医院一般是给开红衣补血，是针对孕产妇和儿童的，我自己喝过，还不错。你可以试一下。祝你好孕哦

贫血患者的食补佳品芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。