人工流产和药流对身体都有一定影响，损伤大小取决于多个因素，包括怀孕时间、流产过程、术后恢复、并发症风险以及个人身体状况等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.怀孕时间：药流一般适用于怀孕 49 天内。若怀孕时间较长，药流可能失败，需转为人工流产。人工流产则适用于怀孕 10 周内。
2.流产过程：药流通过服用药物促使胚胎排出，可能有恶心、呕吐等不适。人工流产是手术操作，可能引起疼痛和心理紧张。
3.术后恢复：药流出血时间较长，易发生感染。人工流产术后恢复相对较快，但子宫内膜损伤风险略高。
4.并发症风险：药流可能出现药流不全、大出血等。人工流产可能有子宫穿孔、宫腔粘连等并发症。
5.个人身体状况：若本身有基础疾病，如贫血、凝血功能障碍等，药流可能更适合。
总之，人工流产和药流各有优缺点，不能简单地说哪种方式伤害更小。应在医生评估个人情况后，选择最适合的流产方式，并注意术后护理，以减少对身体的损害。

孕妇由于血旺,一般上火都是实热,切记不能用凉性大的食物食疗,多喝凉性蔬菜汤,绿豆水就很好.

建议进行食疗,尽量不服用药物,有什么不明白的,欢迎再次提问,您的健康是我们最好大的快乐!

上火了那就多喝水就好了，喝水能最好的败火的。煮点冰糖梨水喝也是败火的哦。