增厚皮肤角质层可通过温和护肤、合理饮食、适度运动、避免刺激、使用修复产品等方法。 1.温和护肤：选择温和、无刺激的洁面产品，避免过度清洁损伤角质层。洗脸时水温适中，不要过热或过冷。 2.合理饮食：多摄入富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于皮肤的修复和更新。 3.适度运动：促进血液循环，为皮肤细胞提供充足的营养和氧气，增强皮肤的自我修复能力。 4.避免刺激：减少使用含酒精、香料等刺激性成分的护肤品，避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。 5.使用修复产品：选择含有神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等成分的护肤品，帮助修复和增厚角质层。 总之，增厚皮肤角质层需要长期坚持良好的生活习惯和正确的护肤方式，若皮肤角质层过薄导致严重问题，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

怎么还要增厚呢？不都是减少吗？

收缩毛孔可试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔。也可以采用冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果，或者使用水果敷脸--西瓜皮,柠檬皮等都可以用来敷脸