您好，在平时饮食中应该最好少吃或者干脆不吃蜂蜜，因为在蜂蜜中含有雌激素，同时我们在平常的日常生活中也最好少吃或者不吃辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激饮食，从而加重乳腺增生病情。多运动，放松身心，提高身体免疫力，平时不要生气，因为强烈的情绪反应会引起下丘脑—垂体—卵巢轴功能异常紊乱，造成雌激素分泌偏高，引起乳房结构的紊乱

你好，乳腺增生疼是很正常的，因为一般都是疼痛了你才会发觉到自己有点问题了，首先是你不要太紧张，可能是心情不好爱生气还有是睡眠不好内分泌失调也可以导致这个疾病，你要放轻松，心情一定得好！还有就是初期吃点『逍遥丸』，可以预防和治疗乳腺增生，如果比较严重一些的话可以使用『华氏妇方、贴』，记得按时吃药，按时贴服，一般是可以治疗好乳腺增生的。乳腺增生的治疗过程中一定要注意饮食习惯，饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好；多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面。

您好，根据您简单的描述，您可能是乳腺增生。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。建议您保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类。多运动，防止肥胖提高免疫力。及时去正规医院的乳腺外科就诊治疗，及时治疗可以早日康复的，中医的效果不错，您可以去试试看

您好，由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。治疗乳腺增生可以考虑中药磁疗的方式，通过乳丹消结贴促进乳腺局部血液循环，活血化瘀，散结止痛。　　生活习惯不好、心理压力过大等造成体质酸化，人体的机能下降，进而引起身体代谢循环变慢，大量本物质沉积在体内无法排出，造成气血不畅，内分泌激素失调、月经失调等现象因此而引起乳腺疾病即乳腺增生进而导致乳腺癌。建议及早治疗

你好，注意事项：
1,要保证好规律的生活,调整自己的心态,放松心情,适当的进行体育锻炼,但千万不要让自己过于劳累.
2,要保持乳房清洁,经常用温水清洗,留心注意自己乳房肿块的变化.
3.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,要禁口,避免辛辣食物和生冷事物的刺激.
4.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做B超,红外线乳透或钼靶照相检查.

病情分析：乳腺增生由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。在医生的指导下使用西药治疗，但是西药副作用大，一般不建议使用。建议用中药乳腺安康，平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。