你好，做梦属于一种正常的生理现象，每个人每天晚上都会做梦的，只是在不同的睡眠周期，有的人对梦有记忆的，有的人对梦境没有记忆而已。根据你的描述情况来看，可以通过白天多运动运动，睡觉前多泡泡脚，来改善这种症状，同时不要因为梦的内容而影响白天的心情。

您好，你的情况如果是多梦的话一般考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

你的问题，考虑是脾虚，思虑过度伤心脾，心脾两虚所致——多梦纷纭。我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。白术、人参、黄芪、远志、生姜、大枣（掰开）、当归、酸枣仁、木香、龙眼肉、甘草、茯神、龙骨、牡蛎、石莲子。你找中医，就用这些加减治疗。

从你说的情况看，多是看恐怖片看的，也可能是你学习压力大，精神紧张造成的你好，建议你放松思想，调节生活节奏，劳逸结合，多休息，睡前喝点牛奶或蜂蜜试一试，也可以吃些朱砂安神丸

你好，这位朋友，你那是由于神经衰弱导致的睡眠障碍！建议：生活饮食有规律，多锻炼身体，现在可以服用健脑补肾丸刺五加多虑平进行调节治疗！