保湿乳液的效果因成分、适用肤质、品牌、价格和口碑等因素而异。常见的优质保湿乳液有适乐肤 CeraVe 保湿乳液、珂润润浸保湿乳液、薇诺娜舒敏保湿特护霜等。 1.成分：优质的保湿成分如透明质酸、甘油、神经酰胺等，能有效锁住水分。 2.适用肤质：不同肤质对保湿乳液的需求不同。干性皮肤适合油脂含量较高的乳液；油性皮肤则需轻薄、清爽的款式。 3.品牌：知名品牌通常在研发和质量控制方面更有保障。 4.价格：价格并非衡量乳液好坏的唯一标准，但较高价格的产品可能在成分和技术上有优势。 5.口碑：消费者的使用评价能反映产品的实际效果。 选择保湿乳液时，要综合考虑以上因素，结合自身肤质和需求，还可先试用小样，以找到最适合自己的产品。

你好，(1)忌食荤腥发物，如虾、蟹、羊肉等，以免加重病情，或促使静止期进入进展期。(2)少吃家畜内脏，因为它们含有称为二十碳四烯酸的必需脂肪酸，人体可将这种脂肪酸转化为具有刺激炎症作用的前列腺素，从而加重症状。

排行榜什么的也都是人为杜撰的，还是要看个人肤质适合什么样的产品。就我个人来说，一直比较推崇和信赖药妆，这样对皮肤也好。我用的是药妆品牌玉竹凝水透白乳液，一直对品牌比较放心，而且滋润保湿效果确实很不错，用了大概半年，毛孔几乎都隐形了，我是搭配着玉竹皙白丝润洁面乳和青梅滋养爽肤水一起用的，第一步彻底清洁然后收缩毛孔，最后加强保湿，现在脸部皮肤让我保养的个人觉得还算可以，毕竟20多岁了该好好护理保养了，呵呵，楼主你可以试一下