不善于表达,和旁人很少沟通.当自己不高兴时,很容易冲动,很容易就哭出来了,每次都是如此,没有办法控制.提供以下几种调节情绪的方法给你,希望对你有所帮助.1,转移注意力.转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极,愉快的情绪反应.2,合理发泄情绪.比如：①适当的哭一场.②痛快地喊一回.③向亲朋好友倾诉衷肠.3,学会控制情绪.如：①自我暗示法.②深呼吸法.你说到了和家人的关系,也许你真的是敏感了,不管你是怎样的人,家人永远都是爱护你的.你要身残志不残才行啊!坚强一点,残疾人只是行动不太方便而已,其他事还是可以做得很好的,甚至比正常人优秀,所以请你务必乐观一点.

/>你好：虽然你因为经历和自身的情况总是感觉到很抑郁,可是能看的出来你还是很希望能找回真正属于自己的快乐生活的.你能主动的去聊天虽然后来聊别的了.但是你这样的举动本身就是很好的,其实这也许就是你一个好的开始.只要能多去坚持多去尝试其实你会感觉很好的.我想提醒你在你和家人的沟通上你可以在平时多细心的关注下.别人都对什么比较喜好.你在平时也多去看些这方面的知识这这样自然你们就会有共同语言了.还有就是你自己也很想别人陪你聊天这个也需要你自己去争取.比如一些话题你可以说多陪我说一说吧什么的,这样其实自然也就能让大家理解和明白了.很多事情我们生活中的很多都是我们自己去参与的结果.希望你能再接再厉继续努力.永远支持你.

你好根据你的描述我的建议是建议你尽可能的多和家人沟通多交些朋友尽可能的让自己自信起来如果话题聊不到一块去就先听着先学会做旁听者慢慢了解他们聊的都有什么都爱聊什么这样下次你想跟他们聊天的时候就可以找到共同的话题慢慢就融入大家控制自己的情绪尽量不要发脾气不要喊做到心情气和希望我的回答能够帮助到你感谢您对有问必答的支持如有问题欢迎提问

你好,这考虑是抑郁症的状况1,制定一个切实可行的目标.　2,对你的目标精确定义.　3,将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成.4,用自己的行为定义是否成功.　　5,目标中不要有情感成分.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.

宝妈，不要急，可能是个体差异吧，宝宝身体弱，是抵抗力不足的表现，给宝宝多吃一些增强抵抗力的食物吧。再说，老人说宝宝病一次，他体内对抗这种病毒的抗体就多一些，长大后就不容易生病啦