经常蹬被子可能由多种原因引起，如睡眠环境不适、被子过厚或过重、身体过热、睡眠习惯不良、身体疾病等。 1. 睡眠环境不适：卧室温度过高或过低、空气不流通等都可能影响睡眠舒适度，导致蹬被子。应保持适宜的温度和良好的通风。 2. 被子问题：被子过厚或过重会让人感到压抑和闷热，从而不自觉蹬被子。选择轻薄、保暖性好的被子。 3. 身体过热：睡前进行剧烈运动、穿着过多衣物入睡等，使身体产生过多热量。睡前应避免剧烈运动，穿着合适的睡衣。 4. 睡眠习惯不良：不良的睡眠姿势或习惯也可能导致蹬被子。培养良好的睡眠姿势和习惯。 5. 身体疾病：如患有佝偻病、蛲虫病等，可能会影响睡眠，出现蹬被子现象。需及时就医诊断治疗。 总之，要解决蹬被子的问题，需要综合考虑各种因素，找到具体原因并采取相应措施。如果蹬被子的情况持续且严重影响睡眠，建议及时到正规医院就诊。

给你支一个好招给宝宝盖一个露出脚丫的小被子然后再盖大被子即便是蹬了大的还有小的嘛不过那个小被子要根据家里的温度来说家里冷就盖个厚点的要是暖和就盖个薄点的穿上小秋裤或者袜子就不怕冻着了

那肯定有关系，你先把宝宝的肚子护好了，我们那个时候宝宝睡着了用沙袋压住被子两个角，他就瞪不了，现在宝宝大了，我们给盖的丝绵被这个轻快，宝宝翻身也好，瞪也好，都没事，不怕着凉。

这种情况考虑是缺乏微量元素所致，建议服用维生素AD滴剂和盖天力。

宝宝蹬被子的对策原因1.被子太过厚重因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子大多都比较厚重。其实除新生儿或3个月以内的小婴儿的大脑内的体温调节中枢不健全，环境温度低（如冬天）时需要保暖外，绝大多数宝宝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热；加上神经调节功能不成熟，很容易出汗，因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终以蹬掉被子后才能安稳入睡；而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让宝宝蹬被子受凉；少盖一些，宝宝会把被子裹得好好的，蹬被子现象也就自然消失了。2.睡眠时感觉不舒服宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉、环境中有光刺激、环境太嘈杂、睡前吃得过饱等等。这样，宝宝会频繁地转动身体，加上其神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了。3.患有佝偻病或贫血等疾病佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗、烦躁和睡眠不安，这些情况下，宝宝均容易蹬被子。4.感觉统合失调正常人的大脑皮层对所接受的感觉信息，包括视觉、听觉、嗅觉、触、味觉、皮肤感觉、体位感觉等，会进行汇总分析后做出恰当的反应，这个过程就是感觉统合作用。大脑皮层发出的信息正确，身体的协调性就好。反之，如果宝宝对所接受的各种感觉信息不能做出恰当的反应，即感觉统合失调，身体的协调性也就差了。部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点，所以睡觉体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号，尤其是身上的被子稍热就很不舒服，便用蹬被子来缓解。对策1.被子要轻柔、宽松有时你可能也觉得宝宝盖得太厚或者被子过重了，需要减轻一点，但真做起来却又会情不自禁地给宝宝多盖一些，所以你首先要战胜自己。不妨做一个实验，看什么样的被子宝宝睡觉最安稳。第一天先按你的想法盖被子，四周严实；第二天稍减一些被子，四周宽松；第三天再减一些被子，脚部更轻松一些。每天等宝宝睡熟2-4小时后观察情况，你会发现，被子越厚，四周越严实，宝宝蹬得越快。所以，建议你给宝宝少盖一些，宝宝就会把被子裹得好好的，蹬被子现象自然消失。2.去除引起宝宝睡眠不舒服的因素除少盖一些让宝宝舒服外，还要注意睡觉时别让宝宝穿太多衣服，一层贴身、棉质、少扣、宽松的衣服是比较理想的。此外，宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激，要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物等等。总之，尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免蹬被子。3.对症治疗对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。4.心智运动训练对无上述原因，却蹬被子明显，尤其是同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的宝宝，有可能是感觉统合失调的缘故。此时，需要以有效的心智运动来改善宝宝大脑皮层对睡觉体位和被子的感觉信息反应，发出正确的睡眠指挥信号。具体方法：每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15～20分钟，然后挺胸变换走步（有专门的脚步训练器）。你也可简单地在地板上画出红、蓝两条直线（两线距离以10厘米为宜），然后让宝宝沿线走20分钟以上（可选择两足交替走、单足跳行、双足直向跳行、双足横向跳行和双足前后向跳行等多种方式）。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获——你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差