辐射在生活中较为常见，虽然食物防辐射的作用有限，但适当食用某些食物可能有一定帮助。同时，应重视科学的防护原则。如出现辐射相关症状，建议及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.海带：富含碘元素，有助于减轻辐射对甲状腺的损害。
2.紫菜：含有多种营养成分，可能对抵御辐射有一定辅助作用。
3.番茄：富含抗氧化物质，能减少自由基对细胞的损伤。
4.辣椒：含有的维生素和矿物质，可能增强身体的抵抗力。
5.奇异果：丰富的维生素C等成分，有助于维持身体正常机能。
总之，单纯依靠食物防辐射效果有限，更重要的是遵循时间防护、距离防护和空间防护原则。保持良好的生活习惯和防护意识，才能更好地减少辐射危害。

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，另外多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力，可以多吃些草莓樱桃，海带等螺旋藻类，另外蜂王浆也是增强自身免疫力，抗辐射的。另外多喝水，在电脑旁放吊兰类仙人掌类植物，也可以吸附辐射离子

不可能吧？这么大的辐射？可能是其他原因啊。建议你要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

吃蔬菜素食，然后就在电脑那里放植物比如仙人掌，不过这些都是这么说，原理辐射源最好！如果使用电脑什么时间较长的话建议穿欧蓝图纯银纤维防辐射服，因为防辐射服的金属织物是可以屏蔽电磁场的，孕期使用比较合适！