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宝宝晚上睡觉很晚是什么原因及如何改善

宝宝晚上睡觉很晚

  • 回答1

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    宝宝晚上睡觉很晚可能由环境因素、饮食因素、白天活动量、心理因素、身体不适等造成。 1.环境因素:卧室光线过亮、温度不适或噪音较大,都可能影响宝宝睡眠。应保持卧室安静、黑暗和舒适的温度。 2.饮食因素:晚餐过饱或睡前吃了不易消化的食物,会导致宝宝肠胃不适。要注意晚餐适量,避免睡前吃东西。 3.白天活动量:白天活动过少,精力未得到充分释放,宝宝晚上可能不困。应增加白天的户外活动时间。 4.心理因素:宝宝受到惊吓、紧张或兴奋,也会影响睡眠。家长要给予安抚,创造温馨的家庭氛围。 5.身体不适:如缺钙、长牙等,可能导致宝宝睡眠不佳。若怀疑缺钙,可就医检查,必要时补充钙剂,如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 总之,家长要细心观察宝宝的情况,找到导致其晚睡的原因,采取相应措施改善,帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。

    2024-10-21 17:02
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    是有些晚哦,晚上休息不好,白天上班也没精神.亲就慢慢调整宝的作息时间,晚上尽量不要让他玩的太兴奋,睡前一小时就要营造睡觉的氛围,例如,保持安静,关掉大灯,开着小夜灯,给宝洗澡,放在床上等.

    2024-10-21 17:02
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    宝妈,这是因为你们把宝宝的生物钟弄乱啦。白天少睡,睡2个小时就好,晚上9点多就一起躺下来睡。最好家里的人同时睡觉。因为宝宝看着你们不睡他也会学。如果能帮到您,还请您选为最佳答案,谢谢啦。

    2024-10-21 17:02
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    宝宝睡觉晚上很晚,这个要调整时间了,让宝宝白天少睡点,他晚上睡觉的时候就比较容易困容易睡觉了,还有就是给宝宝洗澡的时间也要提前一下,洗完澡就让宝宝静下来慢慢的宝宝就会早点睡啦。

    2024-10-21 17:02
  • 回答5

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    我家宝原来也是睡的很晚,应该慢慢调节,首先白天尽量多和宝玩玩,找点新鲜东西让宝体验,就能多消耗宝的体力;再者控制宝白天睡觉的时间,不要超过2小时;第三晚上到九点就在床上给宝讲故事或者做一些平缓的活动,大约有1小时宝也就睡了,不过得坚持一段时间,差不多一周应该可以培养起宝新的生物钟。

    2024-10-21 23:18
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江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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张利霞 / 主任医师

擅长:运用中西医结合治疗儿童疑难杂症。专攻多动症、学习困难、厌学、注意力不集中、抽动症、遗尿症、语言发育迟缓、语言障碍、癫痫、青少年心理障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、矮小症、肥胖症、性早熟等儿童疾病。

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杜运东 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习困难、厌学、注意力不集中、遗尿症、青少年心理障碍、语言发育迟缓、语言障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、癫痫以及婴幼儿血管瘤的诊治。

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