判断是否有糖尿病，可从症状、家族病史、血糖检测、体重变化、生活习惯等方面考虑。 1.症状：多饮、多食、多尿、体重减轻是糖尿病的典型症状。若经常感到口渴、频繁排尿、食欲大增但体重不增反降，需警惕糖尿病。 2.家族病史：若家族中有糖尿病患者，自身患病风险相对较高。 3.血糖检测：通过血糖仪检测空腹血糖、餐后 2 小时血糖等，是诊断糖尿病的重要依据。 4.体重变化：短期内体重明显增加或减少，可能与糖尿病相关。 5.生活习惯：长期高热量饮食、缺乏运动、长期精神紧张等不良生活习惯，易增加患病风险。 总之，若怀疑自己有糖尿病，应及时到正规医院进行全面检查和诊断。早发现、早治疗，有助于控制病情，减少并发症的发生。

一般查血糖一是要查空腹的，二是要查饭后两小时的。空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下这么一个标准。那么空腹糖尿病的诊断标准是7.0或者是126毫克这个标准，你可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的。有的人既不是正常的，也没到糖尿病。我们管这种症状叫做空腹血糖增高。另外，饭后血糖也是很重要的，饭后血糖的正常值是：7.8或140m毫克以下。糖尿病的诊断标准是11.1或200毫克以上。那么140和200之间也有一个差距。如果血糖在这个阶段，我们管它叫做餐后血糖增高。不是糖尿病，也不是正常人。不是糖尿病的人血糖增高是很危险的，很容易得糖尿病。　　即使是血糖完全正常的，如果具备一些高危因素，还得要注意预防糖尿病。

您好,仅这些还不能判断,建议您到医院检查一下（一）确诊为糖尿病：　　1,具有典型症状,空腹血糖7≥.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l.　　2,没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病.　　3,没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病.　　（二）可排除糖尿病：　　1,如糖耐量2小时血糖7.8-11.1mmol/l之间,为糖耐量减；如空腹血糖6.1-7.0mmol/l为空腹血糖受损,均不诊断为糖尿病.　　2,若餐后血糖

糖尿病分1型和2型和妊娠期糖尿病.1型多发生于青少年,胰岛素分泌缺乏,必须依赖胰岛素治疗.2型多见于30岁以后中,老年人,其胰岛素的分泌量并不低甚至还偏高,病因主要是机体对胰岛素不敏感（即胰岛素抵抗）.妊娠期糖尿病是源于细胞的胰岛素抵抗,是由于妊娠期分泌的激素所致在分娩后自愈.　　胰岛素是人体胰腺β细胞分泌的降血糖激素.胰岛素抵抗是指体内周围组织对胰岛素的敏感性降低,外周组织如肌肉,脂肪对胰岛素促进葡萄糖摄取的作用发生了抵抗.　　胰岛素抵抗普遍存在于2型糖尿病中,占90％,是2型糖尿病的发病主要因素.多数学者认为胰岛素抵抗系为原发,但很可能与均存在,只是表现先后,轻重不一.分为三期：　　第一期,有抵抗和高胰岛素血症,血浆葡萄糖正常；其现血糖正常但血脂异常.　　第二期,抵抗加重,虽有高胰岛素血症,但受体愈不敏感,仍出现餐后高血糖症；其表现为空腹血糖正常但餐后血糖升高.　　第三期,抵抗仍存在,但胰岛素分泌降低,导致空腹高血糖症.餐后及空腹血糖均增高于正常.糖尿病治疗之二,饮食定时定量　　根据年龄,性别,职业,标准体重[（身长-100）×0.9]估计每日所需总热量.男性比女性每天所需热量要高约5%.而年龄大小不同所需热量也有差异,一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年＞中年人＞老年人＞,平均各高5%~10%每公斤体重/日.而不同体力劳动者每天消耗能量也不同.轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量；中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量；重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量.一般来说,孕妇,乳母,营养不良者及消耗性疾病应酌情增加,肥胖者酌减,使病人体重保持正常体重的5%左右,常可使病情得到满意控制.　　糖尿病治疗之三,合理调整三大营养素的比例　　饮食中糖,脂肪,蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整.既达到治疗疾病的目的,又要满足人体的生理需要.目前,美国糖尿病协会（ADA）主张：糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%；蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%.以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜.发育期的青少年及孕妇,乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%,以每日每公斤体重0.6~1g为好,如肥胖病人,尤其有血脂过高或有动脉硬化者,脂肪摄入量应视具体情况进行调整.　　糖尿病治疗之四,饮食计算及热量计算供给机体热能的营养素有3种：蛋白质,脂肪,碳水化合物.其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal(1kcal=4.184kj),脂肪每克供热能9kcal(37.74kj).糖尿病病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量（kcal)按照碳水化合物占69%,蛋白质占15%,脂肪占25%的比例分配,求出各种成分供给的热能,再按每克脂肪产热9kcal,碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量,可一日三餐或四餐.三餐热量分布为早餐15,午餐,晚餐各25.四餐热量分布为早餐17,其余三餐各27.例如：一个体重60kg的中等体力劳动者,正常体型的成年糖尿病病人,按每日每公斤体重40kcal的热量计算,一天总热量为2400kcal,按以上比例分配即1440kcal热量来自碳水化合物,360kcal热量来自蛋白质,600kcal来自脂肪.提供这些热量需供给360g碳水化合物,90g蛋白质,66g脂肪.