黄褐斑给女性心理造成伤害：黄褐斑除了给身体造成痛苦外，对女性心理的伤害也不可忽视。它的产生会给女性精神造成一定压力，而伴随而来的各种症状又不可避免地阻碍女性的日常生活。黄褐斑是体内疾病的信号：研究发现，黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。因此，在黄褐斑发生的同时，身体内部也会发生问题，比如，不少黄褐斑患者还伴随有面色萎黄、精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象。一、黄褐斑病因1、内分泌失调--患有慢性妇科疾病，如月经失调、痛经、子宫附件炎和不孕症。2、口服避孕药--发生的几率可达20%或更多，1-20个月后最易出现。3、肝脏疾病或酗酒--肝脏功能受到伤害，会影响体内的雌激素和孕激素水平。4、妊娠--孩子出生以后，随着月经周期的恢复斑点会渐渐消退;不过也有些不能自然消退，需要治疗。5、日晒--若已经有黄褐斑，常在夏天日晒后颜色变深。二、黄褐斑的易感人群1.孕妇容易长黄褐斑。黄褐斑常见于健康妇女，从青春期到绝经期均有发生，特别多开始于妊娠期第2～5个月，分娩后来月经时即渐消失。这是由于怀孕期间体内的各种激素分泌异于常人。孕期孕激素增加，而孕激素可以促进黑素体的转运和扩散。这些变化均可能使黑素细胞的功能活跃。因此，怀孕期的妇女易长黄褐斑。2．应用口服避孕药的妇女亦容易出现黄褐斑。口服避孕药导致黄褐斑发生是由于雌激素和孕激素的联合作用所致，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素可以促使其转运及扩散。3.在一些慢性疾病，特别是女性生殖器疾病和月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症等以及肝脏病、慢性酒精中毒、甲亢、结核病、内脏肿瘤等患者中也常发生。4.肝郁气滞的人易得黄褐斑。平素气急易怒、抑郁多虑的人，由于情志不调，导致气机不畅，肝气郁结，而成肝郁气滞的征候。脾气运化失常，日久则面部皮肤出现淡褐斑片，皮肤得不到五谷精微及气血的濡润，则枯槁成斑。三、黄褐斑的治疗1.食物疗法：含大量胶原蛋白的猪蹄、猪皮；含多酵素的冬瓜子、丝瓜,4.含丰富的维生素的黑芝麻、松子仁；富含维生素C的蔬菜和水果,如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等；柿饼：甘寒，润心肺，使气血运行畅通，不生黄褐斑。经常食用以上食物，除美肤、祛除黄褐斑以外，对产妇的产后脱发也有一定的防治作用。脸上有斑一定要注意防晒，防止斑的恶化，及早正确护理及治疗。2.按摩疗法：坚持按摩一些穴位能帮助治疗面部色斑，如三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞9个穴位。此外，还需要按摩长斑的地方。这就是中医所说的阿是穴，也就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。3.中药药妆治疗：相比而言中药的治疗的效果还是比较好的，但一般人基于对药物治疗的畏惧很难接受中药的治疗方法，所以就产生了中药药妆，中药化妆品，既能发挥中药的作用，又能消除人们的抵触心理，比较具有代表性的去除黄褐斑的中药药妆,中药治病更加专业一些,而且还能起到美容护肤的特殊作用,效果更全面；更重要的是中药药妆的纯正性、天然性，是人们能够放心使用。四、黄褐斑对策多吃含维生素C丰富的食物，或者服用一些补充维生素E、C的药物。四季使用防晒霜，夏天防晒霜的SPF值应该在25以上。经常使用含有维生素E、C的化妆品。若色斑的颜色比较深，可以适当使用遮盖霜。到医院做全面的检查，看是否有妇科或内脏疾病。当然还要咨询皮肤科医生，使用适当的治疗，如氢醌霜、维生素C局部导入、口服中药等。口服避孕药选择激素含量小的药物，而且尽量短期(3～4个月)使用，在用药期间要尤其留意防晒。部分人在停用避孕药以后黄褐斑可以慢慢消退。五、祛斑注意事项1、每天要保证充足的睡眠。2、选择适当的护肤品。（1）选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；（2）运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。（3）避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品3、注意日常饮食。（1）多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。（2）少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

黄褐斑的形成通常与多种因素有关，包括内分泌失调、紫外线照射、遗传因素、化妆品使用不当、精神因素等。 1.内分泌失调：女性在妊娠、口服避孕药或月经紊乱时，体内雌激素水平变化，可能导致黑素细胞活性增加，形成黄褐斑。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑素细胞合成更多黑色素，进而引发或加重黄褐斑。 3.遗传因素：部分人由于遗传，本身就容易出现黄褐斑。 4.化妆品使用不当：使用劣质或不适合自身肤质的化妆品，可能堵塞毛孔，影响皮肤代谢，诱发黄褐斑。 5.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经内分泌系统，导致黑素细胞功能紊乱，形成黄褐斑。 6.药物因素：某些药物如氯丙嗪、苯妥英钠等也可能诱发黄褐斑。 7.慢性疾病：患有慢性肝病、结核病、慢性酒精中毒等疾病，也可能伴发黄褐斑。 总之，黄褐斑的形成是多种因素综合作用的结果。预防黄褐斑要注意保持良好的生活习惯，避免长时间日晒，合理使用化妆品，保持心情舒畅。如果已经出现黄褐斑，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

黄褐斑的形成原因有很多，其中，夏天紫外线的照射以及身体内部的内分泌失调都会引起黄褐斑要养成好的生活习惯,保持良好的情绪;科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主.另应注意降温,多喝开水,以补充体内水分.可以尝试吃一些抗氧化剂的保健食品,比如说,维生素E,或者是β-胡萝卜素软胶囊,蕃茄红素,芦荟胶囊,都可以改善,但是不要期望马上见效,因为你的黄褐斑不是器质性病变,所以不要指望药到病除,而是逐渐调理才能好的.另外,保持大便通畅!避免日光暴晒,有病因者尽量去除病因.由避孕药引起的黄褐斑,应停止服用,但在短期内不一定消退.

女性黄褐斑大多是因为内分泌失调导致的，中医认为是肝气不疏导致的气血不和，面部气血不荣导致的黄褐斑。气血瘀滞也会导致黄褐斑的形成。要想预防首先需要疏肝理气，长期吃点逍遥丸来疏肝理气，吃点人参养荣丸来补气补血。平时饮食要清淡，忌辛辣海鲜油腻，忌烟酒。不要熬夜，多锻炼，心情舒畅。可以适当外用点维生素e软膏来祛斑。要是体内有淤血的可以吃点大黄轍虫丸来活血化瘀预防长黄褐斑。

黄褐斑是指面部常出现面积大小不等的斑片，小的如钱币大小，或蝴蝶状;大的如地图布满颜面。黄褐斑一般认为与内分泌有关，由于体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。脏腑功能失调，经脉阻滞，气血不足，均可反映到脸上，黄褐斑的产生正是和人体脏腑、气血、冲任失调有关，是全身疾病的反映，而且与肝、脾、肾三脏功能失调关系最为密切。