判断自身是否缺钙，可从症状、饮食、检查、年龄、疾病等方面考虑。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.症状：如肌肉抽搐、关节疼痛、牙齿松动等可能提示缺钙。
2.饮食：长期钙摄入不足，如很少吃奶制品、豆制品等易缺钙。
3.检查：通过血钙、骨密度等检查能明确是否缺钙。
4.年龄：儿童和老年人相对更易缺钙。
5.疾病：某些疾病如甲状旁腺功能减退会影响钙代谢。
综合以上因素，如有缺钙疑虑，应及时就医检查。

病情分析：缺钙导致的症状非常多，而且不同的人群会引发不同的症状：婴幼儿：夜惊、睡眠不安、出汗多、出牙晚或牙齿不齐、鸡胸、严重者抽搐儿童青少年：长不高、发育迟、关节痛、佝镂病、“O”形或“X”形腿妇女：抽筋、腰酸背痛、骨关节痛、牙齿松动中老年人：腰酸背痛、掉牙脱发、骨质疏松、易骨折、驼背糖尿病人：骨质变薄、疏松乃于骨盆畸形或病例理性骨折

医院有微量元素的检查，通过查血，可看出孕妇是否缺钙。另外，缺钙有个明显的迹象，就是腿容易抽筋。孕五月以后，应该要适量补钙了。宝宝要长牙床呢。宝宝的牙好不好，这个时期是非常关键的。但补钙要适量。如果补钙过多，则容易让宝宝骨头发育较硬，对顺产不利

5个月的时候就应该开始补钙了，不管缺不缺，这是孕期应该补钙的时候。想知道缺不缺钙就去医院做个微量元素检查，就是抽个血能检查的，很快。

怀孕中期钙的需求量很大的，这时候的宝宝骨骼在发育，大脑也在发育。要补钙。如果有抽筋的情况，那就更表示急需补钙了！