怀孕时饮食方面有哪些注意事项_即问即答

即问即答

怀孕时饮食方面有哪些注意事项

2024-10-21 14:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

怀孕应注意什么饮食

回答1
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

怀孕也没有太多注意得，注意营养均衡就可以了，多吃点水果蔬菜，荤素搭配，上火的东西少吃，尤其是辣椒，容易便秘的，多喝开水。
2024-10-21 16:33

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回答2
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等
2024-10-21 16:33

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回答3
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
2024-10-21 16:33

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回答4
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

营养要全面均衡,孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质,矿物质以及维生素的摄入.饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食,高热量点心,肥肉,油炸食物等.不宜食用含盐过高的食物,如腌肉,火腿,咸鱼,豆腐乳等.避免食用刺激性的东西,如辣椒,咖啡,浓茶等.不可多食用淀粉含量较多的食物及水果.
2024-10-21 17:27

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